Предварительная консультация
15 минут онлайн, бесплатно. Сначала вы коротко пишете, что тревожит и чего ждёте от встречи. Я читаю запрос заранее, поэтому разговор сразу идёт по делу: чем могу помочь и как может выглядеть работа.
Записаться на предварительную консультацию
Заявка не обязывает ни к чему. Если передумаете, просто не отвечайте на письмо.
Как проходит
- Пишете короткий запрос: что тревожит и зачем вам встреча. Потом имя и e-mail.
- Я читаю запрос и в течение суток отвечаю на e-mail: предлагаю 2-3 времени с учётом вашего часового пояса. Если вопрос не мой, сразу скажу, к кому лучше обратиться.
- Созваниваемся на 15 минут в Zoom или мессенджере. Камера по желанию.
- В конце вы решаете сами: записаться на первую встречу, подумать или выбрать другой путь.
Вопросы о консультации
Это правда бесплатно?
Да. 15 минут онлайн без оплаты и без обязательств записываться дальше.
Что написать в запросе?
Пару предложений: что сейчас тревожит и чего вы хотите от встречи. Подробности и всё личное оставьте для разговора.
Зачем сначала писать запрос?
Чтобы я заранее понял, смогу ли помочь. Если вопрос не мой, сразу скажу, к кому лучше обратиться, и вы не потратите время.
Когда я получу ответ?
В течение суток на e-mail, с двумя-тремя вариантами времени с учётом вашего часового пояса.
Чем она отличается от первой встречи?
На предварительной консультации мы знакомимся и решаем, подходит ли вам формат. Работа с вашей ситуацией начинается на первой встрече, она длится 60 минут.
А если мне сейчас очень плохо?
При мыслях о смерти, самоповреждении или тяжёлой депрессии нужна помощь врача, а не 15-минутный разговор. Бесплатные линии помощи есть на странице записи.
Когда предварительной консультации мало
Если у вас мысли о смерти, самоповреждение, депрессия или зависимость, нужен врач-психиатр или врач-психотерапевт, а не 15-минутный разговор. Список состояний и бесплатные линии помощи: с чем я не работаю →